Скоро отпуск!

Отпуск становится причиной страданий и проблем, если наряды малы, а «широкая кость» не дает порадовать себя обновками. Проблема решается умеренной диетой, спортом и нормальным питьевым режимом.

Схема подготовки отпуска проста:

• Ежедневник– записать даты посещения зала.
• Покупка спортивного инвентаря и фитнес-браслета – эспандер, скакалка, мяч помогут отдохнуть и похудеть, а фитнес-браслет подскажет, сколько еще надо отжиматься или прыгать.
• Активные выходные – рюкзак с питьевой системой отлично скрасит долгие прогулки.
• Питье с собой – спортивный шейкер решит эту проблему.

Последний пункт списка – обновление гардероба.

Отчет: к отпуску – готов!